Hooikoorts, ook bekend als allergische rinitis, is een veelvoorkomende allergische reactie op stoffen die door de lucht zweven, zoals pollen, huisstofmijt of dierenharen. Het veroorzaakt typisch symptomen zoals niezen, jeuk, verstopte neus en tranende ogen.

Hoe voorkom je hooikoortsklachten: Simpele stappen om ongemakken te minimaliseren

Blijf binnen tijdens piekperiodes van pollen: Pollen niveaus zijn vaak het hoogst in de ochtend en vroege avond. Probeer tijdens deze periodes binnen te blijven om blootstelling te verminderen.

Houd ramen gesloten: Houd ramen en deuren gesloten tijdens het pollenseizoen om te voorkomen dat pollen uw huis binnendringen.

Gebruik luchtreinigers: Overweeg luchtreinigers voor hooikoorts met HEPA-filters te gebruiken om pollen en andere allergenen uit de lucht binnenshuis te verwijderen.

Draag een zonnebril: Het dragen van een zonnebril kan helpen uw ogen te beschermen tegen pollen wanneer u buiten bent.

Douchen en kleding wisselen: Na het buiten zijn, is het goed om te douchen en van kleding te wisselen om eventueel op de huid en kleding verzamelde pollen te verwijderen.

Simpele thuistherapieën voor verlichting van hooikoorts

Zoutoplossing neusspoeling: Het gebruik van een zoutoplossing neusspoeling kan helpen om de neusgangen vrij te maken en allergenen te verwijderen.

Antihistaminica zonder recept: Antihistaminica kunnen symptomen zoals niezen, jeuk en een loopneus verlichten. Zoek naar niet-slaapverwekkende opties als u overdag moet functioneren.

Neussprays: Neussprays met corticosteroïden kunnen ontstekingen verminderen en neusverstopping verlichten.

Oogdruppels: Oogdruppels zonder recept kunnen jeuk en roodheid veroorzaakt door hooikoorts verlichten.

Blijf gehydrateerd: Voldoende water drinken kan slijm verdunnen en verstopping verlichten.

Heb je meer vragen? Vraag het aan Dr. Health Protector!

Als je meer vragen hebt over hooikoorts of persoonlijk advies nodig hebt, kun je Dr. Health Protector raadplegen door hier te klikken.